Balas que emagrecem - Conhece?

A Probiótica Laboratórios acaba de lançar o nutricosmético Slim Gum, uma bala de goma que reduz o apetite e ajuda na manutenção do peso. 

É uma bala com colágeno enriquecida com uma combinação de óleos de palma e de aveia, que apresenta comprovada eficácia em reduzir o apetite e aumentar a sensação de saciedade.

A ingestão de Slim Gum é indicada tanto para a perda como para a manutenção do peso conquistado após o processo de dieta ou reeducação alimentar. A goma foi desenvolvida com o objetivo de controlar o peso, sem modificar nosso estilo de vida. Estudos apontam o consumo de alimentos que promovem saciedade como um dos mais importantes mecanismos para controle de peso.

Com ação preventiva, Slim Gum diminui a vontade dos “lanchinhos fora de hora” e previne o efeito ioiô, além de melhorar a composição corporal, que fica com menos gordura. Indica-se consumir duas gomas de 2 a 4 horas antes das principais refeições. Cada dose de duas balas apresenta apenas 42 calorias. Elas não contêm glúten ou adição de açúcares.

Muito interessante não??

Nós adoramos e você?

Bjs e continuem com a gente!

Comer gordura para queimar gordura

Você sabia que algumas gorduras podem nos ajudar na manutenção do peso saudável? Eles estão infundidos com um nutrientes essenciais que nos ajudam a manter o nosso peso. Para começar, a boa gordura é essencial para o crescimento e desenvolvimento normal do ser humano. Elas também fornecem energia, protegem nossos órgãos, mantém as membranas celulares, e ajudam o corpo a absorver e processar nutrientes. E o mais interessante: ajudam a queimar gordura corporal. Mas antes de agarrar um sanduíche por exemplo, considere isto: nem todos os alimentos gordurosos são benéficos. 

Os alimentos que você escolhe pode significar a diferença entre um corpo e uma guarnição atormentado com obesidade e doenças. É preciso olhar para o conteúdo calórico total, bem como qualidade dos alimentos. A maior parte da gordura que você come, principalmente se você quer perder peso deve vir de fontes insaturadas, monoinsaturadas e poliinsaturados. Como peixes, sementes, nozes, legumes, azeite, abacates, Óleo de peixe ômega 3, Óleo de linhaça e Óleo de fígado de bacalhau.

Além de remover o colesterol LDL das artérias e promover um coração saudável, gordura insaturada pode ajudá-lo a queimar calorias.

Porque saúde é tudo! Não é?
Bjs e até a próxima!

Vitaminas que ajudam a cuidar do estômago

Se você tiver um estômago sensível ou dores de estômago frequentes, conhecida como dispepsia, você pode experimentar períodos de indigestão, náuseas e dor abdominal. Dispepsia pode ter várias causas diferentes, que incluem úlceras, doenças, medicamentos e alimentos, de acordo com o médico de família. Certas vitaminas podem ajudar a diminuir ou prevenir a incidência de dores de estômago. Verifique com seu médico antes de tomar qualquer suplemento dietético.

Cálcio

O cálcio é um mineral que é utilizado em várias preparações para problemas gástricos, particularmente como um antiácido. O carbonato de cálcio, uma forma de cálcio, é eficaz no tratamento de indigestão, azia e dor de estômago. Carbonato de cálcio é disponível em comprimidos, líquido para mastigar e formas de cápsulas, em sua farmácia local e deve ser tomado como indicado pelo fabricante. Não tome uma preparação de cálcio para dor de estômago por mais de duas semanas, a menos que dirigido especificamente pelo seu médico.

A vitamina C

Em grandes quantidades, a vitamina C pode causar dores de estômago e diarreia. Em quantidades normais no entanto, esta vitamina parece ter um efeito protetor contra o câncer de estômago. Enquanto que suplementos de vitamina C certamente podem fornecer quantidades significativas de vitamina benéfica, consumindo as recomendadas cinco ou mais porções diárias de frutas e vegetais fornece-se ainda mais vitamina C ao organismo. A vitamina C atua como um composto antioxidante que pode ajudar a neutralizar os radicais livres, que são substâncias prejudiciais que ocorrem como subprodutos do metabolismo.

Probióticos

Os probióticos, são naturalmente as boas bactérias em seu corpo, e eles podem ajudar a manter um equilíbrio em seu estômago de bactérias boas e más. Isso pode diminuir a incidência de problemas de estômago causados ​​por um crescimento excessivo de bactérias ruins que podem deixar seu sistema digestivo aberto a vírus e bactérias que podem causar doenças como úlceras estomacais. Os probióticos são disponíveis em forma de cápsula, como um suplemento ou pode ser consumido em alimentos, como iogurtes, que contêm culturas vivas ativas.

Magnésio

O magnésio mineral é necessário para cada órgão em seu corpo. Além disso, este mineral desempenha um papel importante na ativação de enzimas, incluindo aquelas que são utilizadas para a digestão. Certas condições tais como vómitos, diarreia e problemas digestivos pode conduzir a uma deficiência de magnésio. Tomando um suplemento de magnésio, portanto, pode ajudar a reverter a deficiência e aliviar os problemas gástricos associados.

Interessante não é?

Deus nos deu um corpo, alma e mente perfeitos, e nossa maior missão é cuidar deles. E certamente quem tem sucesso nessa missão consegue ser mais facilmente feliz!

Bjs queridos e um ótimo fim de semana!

Fonte:  www.livestrong.com 

Boa parte da falta de saúde é causada pela inatividade física

Olá!

Atividade física melhora depressão leve e regula o sono, você sabia?

Sim, a atividade física é um verdadeiro remédio para a saúde da mente também. Ela melhora o humor e a depressão, podendo, em alguns casos, substituir o uso de remédios - mas é importante que se tenha um acompanhamento médico. Em casos mais graves, em que o remédio é imprescindível, os exercícios podem ajudar a reduzir a dose.

Isso acontece porque a atividade física, principalmente os exercícios aeróbios, promove a produção de neurotransmissores como a endorfina, a noradrenalina e a serotonina, que estão associados ao bem estar e à alegria. Quando feito de forma regular, o exercício cria uma dependência positiva, um vício bom.

A prática da atividade física regular orientada permite que o corpo tenha sua musculatura fortalecida e ao mesmo tempo flexível. Auxilia na perda de peso e da porcentagem de gordura corporal, redução da pressão arterial em repouso, melhora do diabetes, etc.

O exercício físico é visto como um instrumento para melhorar a Qualidade de Vida, pois acelera o desenvolvimento de habilidades físicas, cognitivas, afetivas, sociais e ambientais e com isso, o indivíduo adquire um estado de bem-estar. Com o hábito diário de praticar exercícios físicos o ser estará saudável corporal e mentalmente.

Pesquisas médicas demonstram que boa parte da falta de saúde é causada pela inatividade física.

O único meio de prevenir os males da inatividade é permanecer ativo, não durante um mês, mas durante toda a vida. A saúde é, na maioria das vezes, um fator que podemos controlar e, portanto, prevenir o surgimento de algumas doenças. Quando nascemos, recebemos um corpo saudável e temos o dever de zelar por este, que é nosso abrigo.

Então, levanta, anima, dá um pontapé na preguiça e vamos nos exercitar!

Bjss e até a próxima!

Fonte

Protetor solar - Use mesmo no inverno!

Não pense que só porque estamos no inverno, e o clima está frio que você não precisa usar protetor solar. 

O uso do protetor é importantíssimo em qualquer estação do ano.

Mesmo no inverno e nos dias nublados é preciso proteger a pele dos raios solares, de preferência com filtro solar de no mínimo FPS 20. É importante ressaltar que mesmo com as temperaturas mais baixas, as pessoas não estão salvas da ação dos raios UVA e UVB que podem ocasionar o envelhecimento precoce, manchas solares, sardas, flacidez da pele, queratose actínica (lesões ásperas e acastanhadas na pele) e, em casos mais sérios, o câncer de pele.

Vale lembrar que a recomendação médica é usar diariamente um protetor solar e se expor ao sol nos horários corretos - antes das 10h e depois das 15h.

Além de tudo, podemos considerar o protetor solar um método anti-idade. Pois ele é a melhor arma de prevenção contra o  envelhecimento precoce, mas ele não trata os sinais. Para esses problemas existem tratamentos estéticos excelentes, que podemos recorrer. Mas lembre-se: Melhor prevenir do que remediar!

E um cuidado também deve ser observado nessa estação mais fria: A hidratação. 

Com o ar seco, a poluição e a exposição aos raios solares, é normal a pele perder o brilho natural, ficar com pouca elasticidade, aparência áspera e sujeita às rugas e linhas de expressão.

Isso se deve à falta de hidratação. As pessoas que apresentam a pele seca precisam redobrar os cuidados com a hidratação e proteger a pele ao ficar expostas ao sol. 

Simplesmente porque ser feliz é se cuidar!! 

Bjs e até a próxima!