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sexta-feira, 4 de janeiro de 2013

Pele dourada ....



O verão está aí! E alguns alimentos são ótimos para ajudar a dar aquele bronze!

Mas, é preciso tomar diversos cuidados, pois além do filtro solar há outros cuidados que devemos ter para você que realmente quer pegar o tom do verão. O ideal é comer cenoura, batata-doce, abóbora, beterraba, manga, mamão papaia, espinafre, brócolis, beterraba entre outros. Esses alimentos são ricos em betacaroteno, o qual é o nutriente que confere ás frutas a cor alaranjada, amarelada e verde que daí confere ao nutriente clorofila e é empregado ao nosso organismo como vitamina A e ajuda a reforçar e a manter o bronzeado dos sonhos. Essas substâncias ajudam a barrar pelo menos um pouco dos raios ultravioleta A, os quais são os responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele que pode até causar câncer de pele. Se você atrás daquela cor e conseguir ativar o poder bronzeador o ideal é ingerir três cenouras diariamente, pois o betacaroteno existente nos alimentos alaranjados e amarelados, o qual funciona de maneira que atinge a pele internamente com a ausência dos raios solares. 

Receita do suco perfeito para curtir o verão e ficar com a pele com o bronze ideal:
Meia beterraba, uma cenoura inteira e um copo de suco de laranja natural. É só bater tudo no liquidificador. Tomar esse suco logo antes de ir tomar sol.

Fica a dica!!! Bjss

segunda-feira, 27 de agosto de 2012

Dicas valiosas


Olá!! 
Enfim, ou já.... os raios da primavera começam a nos iluminar... E sua brisa refrescante a nos enfeitiçar!! Cada estação tem a sua magia, mas sentir chegando essa estação tão deliciosa depois de um inverno é no mínimo empolgante!!

Hoje vou dar uma dica que pode ser usada em todas as estações, e principalmente nessa:


Base Líquida + Protetor Solar


Como já falamos aqui não devemos usar protetor solar só quando vamos à praia certo? E sim no nosso dia a dia! E com essa dupla você garante: Pele uniforme e protegida.


As vezes o uso do protetor sozinho dá a impressão que a apele fica mais branca... e quando vamos passar o pó em seguida, ele fica esfarelando, não é? rsrrs... 

Então escolha uma base líquida de sua preferência e misture ao seu protetor.

Em uma superfície lisa, coloque o protetor e a base líquida. Faça uma proporção assim: uma medida de protetor para três de base. A dica é que você use a base até um tom acima da sua pele, uma vez que você vai misturar com o protetor que é branco e base vai acabar clareando um pouco. Depois mistura bem até ficar uniforme. E só! 

Pronto, agora você tem uma pele mais uniforme e também protegida!

Gostaram?? 
Porque se cuidar só nos faz bem não é?
Bjs e até a próxima!

sexta-feira, 13 de julho de 2012

Alimentos pré-digeridos por bactérias ou fungos e Probióticos


Falando em saúde, muitas culturas acreditam nos benefícios dos alimentos fermentados para a saúde. Alimentos que foram trans­formados por microrganismos vivos, como os iogurte, molho de soja e pão de fermentação natu­ral. Esses alimentos podem ser boas fontes de vitamina B12, um nutriente essencial que não se pode obter das plantas. 
Muitos alimentos fermentados também contêm probióticos – bactérias benéficas que melhoram a função dos sistemas digestivo e imunológico e podem ajudar a reduzir reações alérgicas e inflamações. Apesar da má fama, nem todas as bactérias são nocivas. Algumas têm que entrar no cardápio porque reforçam as defesas naturais, melhoram a absorção de cálcio e podem ajudar até a reduzir o colesterol.


Elas chegam ao intestino de forma íntegra e ali atuam recompondo e equilibrando a flora local. Mas a ação dessas bactérias não se restringe à digestão. O pH da região vaginal, por exemplo, conta com essa ajuda. “Os probióticos reforçam as defesas naturais e ajudam a reduzir as chances de infecções vaginais comuns, como a cândida. Esses microrganismos também combatem a proliferação das más bactérias que produzem a placa dental e o tártaro. Ajudam também a diminuir a incidência de cáries. A ingestão constante de boas bactérias está associada, ainda, à prevenção da osteoporose, pois esses alimentos incrementam a capacidade de o organismo absorver cálcio, promovendo o fortalecimento da massa óssea. “O aproveitamento de ferro e de magnésio também aumenta com o auxílio de probióticos. Outros efeitos positivos dessas bactérias sobre o metabolismo são a redução dos níveis de colesterol, o estímulo à produção das vitaminas do complexo B e a prevenção de doenças infecciosas intestinais. 

De manhã, iogurte, no lanche, bebida láctea fermentada e, como sobremesa, frozen iogurte. Um cardápio como esse reúne ingredientes importantes para a saúde.


As principais fontes de probióticos são os leites fermentados e os iogurtes enriquecidos com lactobacilos vivos. Bons produtos probióticos: Danoninhos e a linha Activia, da Danone; Yakult e Yodel (sabores morango, uva verde e pêssego), da Yakult; Leites Fermentados (sabores abacaxi, maçã e tradicional), da Vigor; Chamyto (sabores tutti-frutti e tangerina), da Nestlé; Frozen Yogurt CreamUp, da Travi Alimentos; Leite Fermentado Batavito (sabores tutti-frutti, maçã verde e tradicional) e a linha de iogurtes Bio Fibras Líquido, da Batavo. Mas para obter as vantagens contidas nesses alimentos não é preciso exagerar. Uma dose diária é o bastante.

Gostaram?? Então fica a dica: Probióticos bons aliados no dia a dia para nossa saúde!

Bjs e até a próxima!

Fonte: Marie Claire 

sexta-feira, 22 de junho de 2012

Você cuida das suas mãos?


É só a temperatura baixar e as mãos já começam a ficar mais ásperas, ressecadas, podendo muitas vezes surgir rachaduras e até pequenos cortes. A pele da mão está em grande contato com substâncias que podem ressecá-las, e isso tende a se agravar no inverno. Por isso, os cuidados devem ser redobrados nessa estação para que elas continuem sempre macias. E não basta só cuidar das unhas e esquecer as mãos, não é? O que adianta uma unha bem feita e uma mão ressecada, por isso é muito importante manter elas bonitas e hidratadas.
Veja as dicas da Corpo a Corpo para cuidar delas na época do frio e mantê-las macias em qualquer estação.

Hidratação constante

Na época de frio, as mãos devem ser hidratadas várias vezes ao dia. Quando for escolher seu creme hidratante, prefira os que tiverem em sua fórmula ativos como ureia, ceramidas, silicone, vitamina E, silício lipossolúvel, dimeticona, lactato de amônio, alantoína e manteigas como a de karitê e manga. 

A hidratação da pele também é feita de dentro para fora. Por isso, beba muita água.


Na higiene, opte por sabonetes suaves, que não contenham antissépticos fortes ou irritantese, de preferência, que contenham componentes hidratantes. 

E o principal: Não é porque está frio que o astro rei deixa de emanar seus raios UVA e UVB. Ofiltro solar é fundamental mesmo no inverno para prevenir o envelhecimento precoce da pele e as manchas. Seu uso nas mãos deve ser diário e após ser aplicado o hidratante".

E essa época fria é boa para se fazer um peeling médio de mãos. Esses tratamentos promovem a diminuição das manchas e a renovação celular. 


Porque quem se ama se cuida!! 


Bjs e até a próxima!



quarta-feira, 23 de maio de 2012

Anote aí!



Algumas coisinhas que nos ajudam rejuvenescer e ficar no ponto sempre valem a pena não é?! Então anote aí uma lista dos complexos nutritivos que retardam o aparecimento das rugas para você enfrentá-las desde já!

* Vitamina E – Proteção

Antioxidante natural e poderoso, que previne a pré-oxidação dos ácidos graxos dentro das membranas celulares que podem danificar os tecidos. Protege o DNA e outras estruturas celulares do ataque dos radicais livres, revitaliza e fornece efeito anti-inflamatório.

* Vitamina C – Proteção e Correção

Antioxidante natural que protege as células contra ação dos radicais livres. É um composto essencial de diversos processos bioquímicos no organismo humano. Participa na síntese da elastina e do colágeno, essencial para a pele normal e funcionamento capilar.

* Vitamina B3 /Niacinamida –Energizador

Componente necessário para o funcionamento celular. Participa da síntese de hormônios e proteínas. Estimula a circulação sanguínea da pele e ativa o transporte de oxigênio para folículos pilosos.

* Vitamina B5 /Pantotenato – Hidratação

Sal hidrossolúvel do ácido pantotênico, convertido em vitamina B5, profundamente envolvido em processos metabólicos como sínteses bioquímicas e mecanismos de transporte de energia.

* Vitamina B6 /Piridoxina – Ativador Celular

Essencial para o funcionamento normal da célula. Atua especialmente no metabolismo de aminoácidos e fornece sinergia à atividade da Niacinamida.

Gostaram das dicas? Na próxima daremos sugestões de produtos relacionados a esses complexos ok?

Então continue conosco!
Bjss e até a próxima!

quarta-feira, 25 de abril de 2012

Aprenda a disfarçar olheiras e as indesejáveis manchas que a idade tráz


Podemos dizer sem medo que o corretivo é o maior aliado das mulheres que sofrem com olheiras e outras manchas indesejadas na pele do rosto. Além de disfarçar as imperfeições e sinais, esse poderoso cosmético ainda uniformiza tons e ilumina seu rosto. Mas para aproveitar ao máximo as propriedades dos corretivos e não errar na produção é preciso saber usá-lo corretamente.
Uma coisa deve ficar bem clara para as mulheres que já usam ou pretendem adotar o uso desse tipo de cosmético: o corretivo não é tratamento, o corretivo apenas disfarça as imperfeições da pele. A melhor maneira de tratar manchas, espinhas e olheiras são tratamentos como os peelings e a limpeza de pele. Mas, quando seu objetivo é somente disfarçar, o corretivo e a base escondem bem e têm um efeito poderoso.
O tripé corretivo-base-pó compacto não sai da bolsa das mulheres mais vaidosas. E são itens fundamentais para manter a boa aparência da pele. "O corretivo disfarça manchas, a base uniformiza a pele e o pó retira a oleosidade, o brilho. Mas, quando a cliente tem rugas, o uso excessivo do pó compacto, ao invés de rejuvenescer, só envelhece mais, porque ele evidencia as falhas. Pode usar um pouquinho, para tirar o brilho excessivo. Aliás, a mulher mais velha não pode exagerar em nada na maquiagem. Tem que usar pouca base, pouco corretivo, pouco tudo". 

Existe corretivo líquido, em bastão, cremoso. Como saber qual escolher? 
O mais indicado para mulheres que já sofrem com as rugas é o corretivo cremoso. Ele pode ser aplicado com um pincel especial, que espalha melhor o produto, do que usar os dedos. Já para a base, o ideal é que ela seja líquida. Ela é boa porque dissolve bem, não fica grossa na pele. Escolha também um pincel para aplica-lo, que é bem parecido com o que se usa para passar o blush".
Se o objetivo da maquiagem é disfarçar imperfeições e uniformizar o tom da pele, tenha muito cuidado na hora de escolher a cor do seu corretivo. A melhor área para testar a cor dele é a mão, já que seu tom é parecido com o da pele do rosto.
Mas também depende do que se quer disfarçar. Para disfarçar manchas escuras, como olheiras, o tom do corretivo tem que ser um pouco mais claro, mas nada demais.
Para evitar que depois de tantos produtos seu rosto não fique com uma cor um pouco artificial, existem no mercado, corretivos coloridos e escolher um vermelho pode ser uma boa ideia. Se não encontrar, pode usar um batom vermelho, que dá o mesmo efeito. Depois de aplicar o corretivo e a base, aplique um pouco do batom vermelho no rosto – um toquinho de nada –, para iluminar e, em seguida, o pó".
Para conseguir uma aparência impecável, não basta passar a maquiagem no rosto. O antes e o depois importam tanto quanto o durante. Sempre limpe bem a pele do rosto e use um protetor solar antes de aplicar a maquiagem. Depois, não se pode esquecer jamais de retirar a maquiagem do rosto. Passe
primeiro um demaquilante, que não tem álcool e retira o excesso de base, corretivo, rímel. Depois, aprofunde a limpeza com um adstringente, que limpa a oleosidade que o demaquilante deixa. 
Afinal o que importa é nos sentirmos lindas e sermos felizes!!