Se você tiver um estômago sensível ou dores de estômago frequentes, conhecida como dispepsia, você pode experimentar períodos de indigestão, náuseas e dor abdominal. Dispepsia pode ter várias causas diferentes, que incluem úlceras, doenças, medicamentos e alimentos, de acordo com o médico de família. Certas vitaminas podem ajudar a diminuir ou prevenir a incidência de dores de estômago. Verifique com seu médico antes de tomar qualquer suplemento dietético.
Cálcio
O cálcio é um mineral que é utilizado em várias preparações para problemas gástricos, particularmente como um antiácido. O carbonato de cálcio, uma forma de cálcio, é eficaz no tratamento de indigestão, azia e dor de estômago. Carbonato de cálcio é disponível em comprimidos, líquido para mastigar e formas de cápsulas, em sua farmácia local e deve ser tomado como indicado pelo fabricante. Não tome uma preparação de cálcio para dor de estômago por mais de duas semanas, a menos que dirigido especificamente pelo seu médico.
A vitamina C
Em grandes quantidades, a vitamina C pode causar dores de estômago e diarreia. Em quantidades normais no entanto, esta vitamina parece ter um efeito protetor contra o câncer de estômago. Enquanto que suplementos de vitamina C certamente podem fornecer quantidades significativas de vitamina benéfica, consumindo as recomendadas cinco ou mais porções diárias de frutas e vegetais fornece-se ainda mais vitamina C ao organismo. A vitamina C atua como um composto antioxidante que pode ajudar a neutralizar os radicais livres, que são substâncias prejudiciais que ocorrem como subprodutos do metabolismo.
Probióticos
Os probióticos, são naturalmente as boas bactérias em seu corpo, e eles podem ajudar a manter um equilíbrio em seu estômago de bactérias boas e más. Isso pode diminuir a incidência de problemas de estômago causados por um crescimento excessivo de bactérias ruins que podem deixar seu sistema digestivo aberto a vírus e bactérias que podem causar doenças como úlceras estomacais. Os probióticos são disponíveis em forma de cápsula, como um suplemento ou pode ser consumido em alimentos, como iogurtes, que contêm culturas vivas ativas.
Magnésio
O magnésio mineral é necessário para cada órgão em seu corpo. Além disso, este mineral desempenha um papel importante na ativação de enzimas, incluindo aquelas que são utilizadas para a digestão. Certas condições tais como vómitos, diarreia e problemas digestivos pode conduzir a uma deficiência de magnésio. Tomando um suplemento de magnésio, portanto, pode ajudar a reverter a deficiência e aliviar os problemas gástricos associados.
Interessante não é?
Deus nos deu um corpo, alma e mente perfeitos, e nossa maior missão é cuidar deles. E certamente quem tem sucesso nessa missão consegue ser mais facilmente feliz!
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