Sobre Drenagem Linfática

A drenagem linfática profunda é capaz de modelar o corpo? Qual a diferença entre ela e a clássica?

A maioria dos especialistas afirma que a drenagem linfática não pode ser chamada de profunda. “Drenagem linfática é um estímulo externo do trabalho natural da linfa. Só existe uma maneira de fazê-lo: com manobras precisas, lentas, leves e superficiais.  “Muita gente confunde drenagem linfática com massagem clássica modeladora, executada com maior pressão das mãos para trabalhar os nódulos celulíticos e porções de gordura localizada.

Por que a drenagem é sempre parte dos pacotes de tratamentos?

“Porque ela potencializa o resultado de vários tratamentos, já que elimina as toxinas, diminui a retenção hídrica e oxigena os tecidos”.

Mas ela funciona sozinha?

Depende do que se espera do tratamento. Para reduzir a retenção líquida e favorecer a eliminação de toxinas, a drenagem oferece bons resultados. Para quadros de celulite e gordura localizada mais graves, costuma-se associar o uso de ultra-som, ondas eletromagnéticas que facilitam a dissolução de nódulos e gordura.

Como a drenagem combate a celulite?

Qualquer que seja a causa dos furinhos — má alimentação, sedentarismo, cigarro, alterações hormonais, stress —, eles começam com um processo de retenção de líquido que acarreta má oxigenação do tecido. Sem a devida nutrição, ele endurece até formar os nódulos. A drenagem quebra esse ciclo eliminando a retenção de líquido.

E a gordura?

Quando bem feita, a drenagem diminui a retenção de líquido em áreas do corpo que estão propensas ao acúmulo de gordura, como abdômen, coxas e culote, além de ativar o metabolismo, favorecendo a queima dos estoques de gordura no corpo.

E contra a flacidez, existe algum resultado efetivo?

Há controvérsias. Alguns profissionais defendem que ela não tem ação sobre a flacidez; outros, que ela melhora um pouco a aparência da pele, já que facilita a oxigenação local e a organização das células e fibras de sustentação. “A drenagem linfática pode contribuir na prevenção da flacidez de pele, pois está produzindo um tecido mais bem nutrido, mas ela não recupera a flacidez já existente, principalmente se houver sobra de pele. Para esses casos, existem métodos como a endermologia e intradermoterapia.

Quantas sessões são indicadas para os primeiros resultados?

Recomenda-se um mínimo de dez sessões para um resultado efetivo. Mas, na primeira sessão, pode-se observar melhora visível no inchaço, na circulação, e no funcionamento do aparelho digestivo.

Há algum caso em que a drenagem é contra-indicada?

Ela é contra-indicada para mulheres com diagnóstico de tumores, abscessos e nódulos não-identificados. As que têm histórico de problemas circulatórios serão as mais beneficiadas com a ação da drenagem, pois será mais visível a diminuição da retenção de líquidos. Mas ela apresenta bons resultados para todas.

Que tal uma sessão para conhecer? Você vai se apaixonar!

Bjss

Acúmulo de líquido após os 45

Pés inchados, pernas, barriga e estômago salientes são motivo de queixas frequentes entre mulheres, principalmente depois dos 45 anos, que o organismo feminino está mais vulnerável à acumulação de líquidos, armazenando mais água do que aquela que elimina.

Este é um dos principais fatores para o aumento de peso na etapa que antecede a menopausa. No entanto, existem alguns truques que ajudam o organismo feminino a combater as sensações de retenção de água e inchaço, promovendo a perda de peso e o bem-estar.

Alguns ingredientes ativos e extratos de origem vegetal,favorecem a perda natural de líquidos. As uvas roxas, os iogurtes que favorecem os processos digestivos, a cafeína que por ser uma bebida diurética, o café facilita a eliminação de água pelo organismo, o abacate, que está na lista dos alimentos que possuem gorduras saudáveis, como o azeite, nozes e peixes, amêndoas e a romã e os minerais conferem uma poderosa ação antioxidante.

A menopausa é um acontecimento natural e inevitável e para se sentir confortável é essencial manter um peso estável: 

Veja algumas dicas:

1. Não adicione sal à comida 

A prioridade número um da dieta é evitar o sal e reduzir a ingestão de alimentos pré-preparados, conservas e biscoitos, que contêm uma grande quantidade de sal.

2. Beba água 

Para combater a retenção de líquidos, o ideal é beber mais, não menos! A ingestão de água em quantidade suficiente é fundamental para perder peso. A retenção de água leva ao excesso de peso. Recomenda-se a ingestão de 1,5 litros de água por dia, ou mais, caso pratique exercício ou em dias de calor.

3. Aumente a ingestão de alimentos ricos em vitaminas, minerais e fibras 

Tais como a farinha de trigo integral, as frutas e os legumes. Coma mais peixe e carne branca.

4. Eleve os pés 

Quando estiver sentada ou deitada, deixe as pernas elevadas.

5. Refresque-se 

No final do dia, passe os pés e as pernas por água fria.

6. Pratique exercícios

O movimento estimula a circulação sanguínea, fá-la suar e elimina os resíduos do corpo.

E vá ao ginecologista com regularidade. Um dos agravantes do edema é a alteração hormonal, que ocorre geralmente no período pré-menstrual e durante a menopausa. Procure um médico vascular ao menor sinal de varizes. Independentemente da intensidade, as veinhas podem ser as responsáveis pelo aumento desse incômodo.

Um tratamento estético que atualmente é o mais procurado e mais realizados nas clínicas, é a Drenagem linfática. A drenagem linfática manual (DLM) libera o líquido que se deposita entre as células e que não consegue se movimentar sozinho.

Em outras palavras, a drenagem linfática combate o inchaço, elimina toxinas, ameniza a celulite e melhora a circulação, fora que é uma delícia!

Agora você já sabe como se prevenir e se livrar do inchaço! 

Qualquer dúvida fale com a gente! 

Bjs e até a próxima!

Drenagem Linfática : Toques Mágicos!

A Drenagem linfática é, atualmente, o tratamento mais procurado e mais realizados nas clínicas especializadas para combater a celulite. A drenagem linfática manual (DLM) libera o líquido que se deposita entre as células e que não consegue se movimentar sozinho.

Em outras palavras, a drenagem linfática combate o inchaço, elimina toxinas, ameniza a celulite e melhora a circulação. 

A circulação linfática tem caminhos muito específicos. “Por isso, as manobras produzidas na drenagem linfática devem seguir um mesmo sentido, sempre, salvo em alguns casos de pós-operatórios de cirurgia plástica. Os canais linfáticos são muito frágeis e as pressões mais fortes fazem que o vaso se feche e não conduza a linfa. Além disso, o fluxo do líquido é muito lento, por isso, quando realiza a drenagem linfática, o profissional tenta ritmar os seus movimentos na mesma velocidade que a linfa flui. 

Isso quer dizer que a drenagem é uma técnica extremamente suave, lenta, até monótona, que causa sono e leva ao relaxamento. Sendo assim, uma boa drenagem linfática deve obrigatoriamente obedecer alguns princípios importantes quanto ao ritmo, sentido das manobras, da pressão e da harmonia dos movimentos.

"Embora você não deva esperar por um milagre, o pacote turbinado de drenagem linfática pode, sim, fazer muita diferença. Os movimentos suaves e gostosos ajudam a varrer toxinas (evitando a formação de nódulos), a eliminar líquidos (xô, inchaço) e a oxigenar a pele (deixando-a mais macia e brilhante)."

Os três passos da drenagem linfática:

1. Pressão

Movimento que desencadeia uma ação forte sobre a pele pode prejudicar, em vez de melhorar. A manobra radical fecha o canal linfático impedindo a condução da linfa, podendo também causar a destruição do capilar linfático, pois ele é muito frágil.

2. Fluxo

O sistema linfático segue caminhos específicos e a drenagem deve obedecer a esse sentido. Por exemplo: as manobras do abdome superior (acima do umbigo) devem se direcionar para a região axilar e as manobras sobre o abdome inferior (abaixo do umbigo), para a região inguinal.

3. Movimento

O fluxo da linfa dentro do canal é muito lento, e massagens vigorosas, com movimentos rápidos, vão contra a fisiologia do sistema orgânico. Além disso, a mão do terapeuta deve fazer uma leve tração (uma pressão branda) da pele no sentido do fluxo, e não deslizar sobre ela.

E você vai ficar esperando o que para se cuidar, desinchar, ficar mais bela, mais relaxada e mais feliz?!!

Bjs queridas, e até a próxima!

Fonte: http://corpoacorpo.uol.com.br

Drenagem linfática

A drenagem linfática é uma técnica de massagem que trabalha o sistema linfático, estimulando-o a trabalhar de forma rápida, movimentando a linfa até os gânglios linfáticos. Essa técnica foi desenvolvida em 1932 pelo terapeuta dinamarquês Vodder e sua esposa e, posteriormente, foi aprimorada, tornando-se popular.

A linfa é o líquido existente nos vasos dos gânglios linfáticos. É caracterizada por sua viscosidade, ausência de cor, por conter substâncias orgânicas e inorgânicas, resíduos e toxinas.

O sistema linfático é uma rede complexa de vasos que movem fluidos através do corpo. Estes fluidos são responsáveis por transportar as toxinas para longe das células saudáveis, além de trazer materiais para as células que estão lutando contra vírus ou infecções. Apesar do fluido se mover através do sistema linfático, ele não tem o seu próprio mecanismo de bombeamento. A drenagem linfática é um tipo de terapia que serve para ajudar a linfa a fluir mais facilmente. 

A principal função da drenagem linfática é acelerar o processo de retirada dos líquidos acumulados entre as células, e os resíduos metabólicos; encaminhando-os aos vasos capilares e, por meio de movimentos específicos, direcionando para que sejam eliminados. Essa técnica também estimula a regeneração dos tecidos, melhora o sistema imunitário, é relaxante e tranquilizante, combate a celulite e a gordura localizada e ainda melhora a ação anti-inflamatória do organismo. 

A drenagem é indicada no combate e prevenção da celulite e gordura localizada. A massagem também é a principal indicação para recuperação de inchaços pós-cirúrgicos, especialmente nos casos de cirurgias plásticas (lipoaspiração, mamoplastia, cirurgia de abdômen e rosto). Nesses casos, a drenagem ajuda o organismo a reagir, eliminando líquidos que causam o inchaço e acelerando a recuperação. 

Seus benefícios são:

Desintoxica o organismo

Elimina líquidos acumulados no organismo

Ativa o sistema imunológico

Atua como analgésico

Alivia hematomas e inchaços após cirurgias plásticas

Auxilia no tratamento da celulite